快眠

繰り返す悪夢を劇的に減らす方法が注目されています。ピアノコード（C69）とイメージ書き換え（IRT）を組み合わせた最新研究で、悪夢の頻度が大幅に減少し、ポジティブな夢が増加。簡単な実践法と効果をわかりやすく解説します。